אם את אישה שמתפקדת, עובדת, מחזיקה בית ומשפחה –ודווקא ברגעים הכי לא צפויים מרגישה התקף חרדה שתופס אותך מבפנים –חשוב שתדעי: זה לא אומר שמשהו “לא בסדר” אצלך.במאמר הזה תקבלי …
איך להרגיע התקף חרדה? שיטות להתמודדות והרגעה לנשים ברמלה והסביבה. לקריאה »
חרדות ותסמינים חרדה היא מצב נפשי שכיח המשפיע על מיליוני אנשים בעולם. תסמיניה עשויים להיות קלים או חמורים, והם משפיעים על איכות החיים ועל היכולת להתמודד עם חיי היומיום. במאמר …
חרדות ותסמינים: זיהוי, הבנה, ודרכי התמודדות אפקטיביות לקריאה »
איך אפשר לנהל לחץ? ניהול לחץ הוא מיומנות חיונית בעולם המודרני, שבו קצב החיים המהיר, דרישות העבודה, והחיים האישיים יוצרים תחושת עומס. אם לא נלמד כיצד לנהל לחץ בצורה נכונה, …
איך לנהל לחץ ביעילות: טיפים לשמירה על איזון ובריאות לקריאה »
טיפול בחרדה חרדה היא תופעה רגשית ונפשית אשר מלווה אנשים רבים במצבים שונים במהלך החיים, ולעיתים קרובות נובעת ממצבים שבהם קיים איום ממשי או תחושת איום מדומה. תחושת החרדה יכולה …
טיפול בחרדה: שיטות יעילות להתמודדות ולשיפור איכות החיים לקריאה »
