ספטמבר 2023

אם יש לך אחד מהתסמינים של מתח רגשי, פנה לטיפול רגשי. אם אתה מרגיש מוצף ואינך יכול לנהל את הרגשות והלחצים שלך בעצמך, פנה לעזרה של מטפלת רגשית. אל תישארו …

מתי עלי לקבל עזרה ללחץ הרגשי שלי? לקריאה »

דאגה, פחד, כעס ועצב הם כולם רגשות נורמליים ובריאים עד שהם מפריעים ליכולת שלך לעשות את הדברים שאתה רוצה או צריך לעשות. ישנן טכניקות רבות שיכולות לעזור לך להתמודד עם …

מתח רגשי – מהם סימני האזהרה, איך להתנהל, מתי לקבל עזרה ? לקריאה »

אלה מאפיינים רגילים לבעלי ביטחון עצמי.  אנשים בטוחים בעצמם נראים שלמים עם עצמם ועם עבודתם. הם מזמינים אמון ומעוררים אמון באחרים אבל זה לא תמיד קל להיות בטוח בעצמך, במיוחד …

איך לבנות ביטחון עצמי? לקריאה »