ספטמבר 2023

אם את חווה את אחד התסמינים של מתח רגשי באופן קבוע, פנייה לטיפול רגשי היא הצעד הראשון לקראת שיפור איכות החיים שלך. לעיתים אנו מרגישות מוצפות וחוששות שאיננו יכולות לנהל …

מתי עלי לקבל עזרה ללחץ הרגשי שלי? לקריאה »

דאגה, פחד, כעס ועצב הם כולם רגשות נורמליים ובריאים עד שהם מפריעים ליכולת שלך לעשות את הדברים שאתה רוצה או צריך לעשות. ישנן טכניקות רבות שיכולות לעזור לך להתמודד עם …

מתח רגשי – מהם סימני האזהרה, איך להתנהל, מתי לקבל עזרה ? לקריאה »

אלה מאפיינים רגילים לבעלי ביטחון עצמי.  אנשים בטוחים בעצמם נראים שלמים עם עצמם ועם עבודתם. הם מזמינים אמון ומעוררים אמון באחרים אבל זה לא תמיד קל להיות בטוח בעצמך, במיוחד …

איך לבנות ביטחון עצמי? לקריאה »