אלה מאפיינים רגילים לבעלי ביטחון עצמי. אנשים בטוחים בעצמם נראים שלמים עם עצמם ועם עבודתם. הם מזמינים אמון ומעוררים אמון באחרים
אבל זה לא תמיד קל להיות בטוח בעצמך, במיוחד אם אתה בעל ביקורת עצמית באופן טבעי או אם אנשים אחרים מפילים אותך. למרבה המזל, ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט כדי להגביר ולשמור על הביטחון העצמי שלך.
מהו ביטחון עצמי ולמה זה חשוב? כיצד להאמין בעצמך וכיצד להקרין את האמונה הזו לאחרים,
כך שתוכל להיות יעיל יותר ומאושר יותר בחייך ובעבודתך.
מהו ביטחון עצמי – ולמה זה חשוב?
ביטחון עצמי פירושו לבטוח בשיקול הדעת, ביכולות וביכולת שלך. מדובר בהערכת עצמכם להרגיש ראוים, ללא קשר לפגמים כלשהם או למה שאחרים עשויים להאמין עליכם.
מסוגלות עצמית והערכה עצמית משמשים לעתים קרובות לסירוגין עם ביטחון עצמי. אבל הם שונים במקצת.
אנו משיגים תחושת מסוגלות עצמית כאשר אנו רואים את עצמנו שולטים במיומנויות ומשיגים מטרות. זה מעודד אותנו להאמין שאם נלמד ונעבוד קשה בתחום מסוים, נצליח. סוג זה של ביטחון עצמי הוא זה שמוביל אנשים לקבל אתגרים קשים ולהמשיך ללכת מול כשלונות.
הערכה עצמית היא תחושה כללית יותר שאנו יכולים להתמודד עם מה שקורה בחיינו, ושיש לנו זכות להיות מאושרים.
כמו כן, הערכה עצמית נובעת, בין השאר, מהתחושה שהאנשים סביבנו מאשרים אותנו.
אולי נוכל לשלוט בזה ואולי לא, ואם אנו חווים הרבה ביקורת או דחייה מצד אחרים, ההערכה העצמית שלנו יורדת אלא אם כן נתמוך בה בדרכים אחרות.
למה ביטחון עצמי חשוב ?
ביטחון עצמי חיוני כמעט בכל היבט של חיינו, אך אנשים רבים נאבקים למצוא אותו.
למרבה הצער, זה יכול להפוך למעגל קסמים: אנשים חסרי ביטחון עצמי נוטים פחות להשיג את ההצלחה שיכולה לתת להם יותר ביטחון.
לדוגמה, ייתכן שאינך מעוניין בפרויקט שהועלה על ידי מישהו עצבני, מגשש או מתנצל כל הזמן.
מצד שני, אתה משתכנע על ידי מישהו שמדבר ברור, מרים את הראש ועונה על שאלות בביטחון.
אנשים בעלי ביטחון עצמי מעוררים אמון באחרים: הקהל שלהם, עמיתיהם לעבודה, הבוסים שלהם, הלקוחות שלהם וחבריהם. ורכישת אמון של אחרים היא אחת הדרכים המרכזיות להצליח.
בסעיפים הבאים נראה כיצד תוכל לעשות זאת.
כיצד להיראות בטוח יותר בפני אחרים
דמיינו את כל מי שאתם מכירים שאתם חושבים עליו כבעל ביטחון רב – אילו מאפיינים יש לו שגורמים לכם לחשוב כך? סביר להניח שזה אחד או יותר מהדברים הבאים:
הדרך שבה הם מדברים (טון, איך הם מקרינים את הקול שלהם, מילים),
האנרגיה וההתלהבות שלהם,
עד כמה הם מומחים או בקיאים במשהו.